ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ.

1. Глядеть ТВ, работать на компьюторе — в отлично освещенной комнате!
2. Убрать все блики с экранов.
3. Установить очень большой размер шрифта.
4. Подобрать цвет шрифта, приятный для глаз.
5. Как можно почаще моргать.
6. По мере вялости глаз делать пальминг!
7. Глядеть ТВ, работать на компьюторе в «одноглазых» очках. Через 30 минут делать пальминг, и поменять шторку ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. с 1-го глаза на другой. Дальше - 1 час без «одноглазых» очков.

САМОВНУШЕНИЕ.
Это способ социально-психологического самоперепрограммирования.

В приложении вы отыщите текст САМОВНУШЕНИЯ. Его можно дописать без помощи других.
Потому что препядствия со зрением в большинстве случаев носят обретенный нрав, то их полностью можно отнести к вредным привычкам.
Отменная же ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. привычка: Созидать ВСЁ ЯСНО и ЧЁТКО.
Чтоб новые полезные привычки крепко вошли в нашу жизнь нужно от 1-го месяца до полугода. Каждодневное написание самовнушения перед сном позволит Существенно ускорить формировние нужной привычки Созидать Отлично.

Для усиления эффекты вы сможете время от времени писать самовнушение левой рукою, также ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. писать в непривычной позе - лёжа на полу, писать утяжелённой ручкой и тд.

Еще одним принципиальным методом самоочищения сознания является ежевечернее
ВЫПИСЫВАНИЕ.
В течение 30 минут перед сном вы пишите ВСЁ, что приходит вам на разум. Будто бы сливаете «грязную» воду из труб: поначалу вода заржавелая — это суета денька, позже чище, чище, и ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. под конец Вы при помощи письма очищаете свое сознание и успокаиваете психику. После можно сделать пальминг и лечь спать.
Упражнение делается 30 дней без перерыва!


ПРИРОДНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ЗРЕНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ Приобретенных РЕЗУЛЬТАТОВ:
препараты «Тенториум»

1. Эй-Пи-Ви экстракт прополиса аква.

Очищает глаза и мускулы от шлаков, убивает более ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. 200 болезнетворных бактерий и грибков, прочищает микрокапилляры сосудов мозга и глаз, улучшает память.

За 30 минут перед едой с утра и вечерком 10-12 капель ( половину чайной ложки) испить, по 2 капли закапывать в каждый глаз. Через 30 минут сделать гимнастику для глаз, позже можно есть.
Использовать в течение 1,5 месяцев, потом 1 месяц перерыв и дальше опять ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. использовать в течение 1,5 месяцев.

2. Черника с пергой.

Питает сетчатку глаз необходимыми микроэлементами и витаминами, увеличивает иммунитет, крепит стены сосудов и микрокапилляров.
Принимать днем и вечерком за 30 минут перед едой по 3-4 горошины ( разжевать, проглотить).

«Эй-Пи-Ви» + «Черника» = антисклеротическая программка очищения сосудов
и микрокапилляров, укрепление стен сосудов.


3. Крем «ТЕНТОРИУМ ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ.» ( с пчелиным ядом )
Снимает симптомы шейного остеохондроза, восстанавливает кровообращение «глазных зон» ( делать массаж лица см. Приложения с внедрением крема ),
восстанавливает обменные процессы в организме, восстанавливает проводимость нервных импульсов и нервные окончания. Активирует работу зрительного нерва.
Наносить на лицо-лоб и нижние скулы, втирать в височные области, воротниковую зону и повдоль ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. позвоночного столба при выполнении массажа глаз в вечернем комплексе упражнений.

НАНОСИТЬ КРЕМ «ТЕНТОРИУМ» НА ВЕКИ НЕЛЬЗЯ!


Общие советы по питанию и сведения о значимости достаточного
количества неплохой, высококачественной воды имеются в Приложениях.


Для глаз очень вредоносны:

1. Очки с «дырками» (перфорированные) — до 70 % света задерживаются. Глаза обездвиживаются намного больше, чем в ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. стеклянных очках. Использовать менее 20 минут в денек ( согласно аннотации).

2. Солнцезащитные очки, в тои числе «хамелеоны» детренируют мускулы зрачка, проворицуют раннюю катаракту. Зрачок регулирует получение света глазом. Можно использоватьу воды, в снежных горах, за рулем.

3.Контактные линзы — очки, наклеенные на глаза — портят зрение, раздражают слизистую, провоцируют раннюю катаракту ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ.. Попытаться ограничить ношение. На ночь снимать непременно!

4. Операции на очах — в последних случаях!



Режим ношения очков

Бейст обосновал, что очки калечат наши глаза и потому во всех без исключения случаях, где возможно обойтись без очков — очки снимаются. Если пока, в неких случаях, без очков обойтись тяжело, то временно близорукие употребляют очки на ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. 2-3 диоптрии более слабенькие, чем нужно, а дальнозоркие
на 1-1,5 диоптрии слабее, чем нужно.

Единственное исключение — водить автомобиль в «своих» очках.

Главные УПРАЖНЕНИЯ.

САМОЕ ОПАСНОЕ - ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ГЛАЗА!!!

Наилучший график занятий : 6 дней увлечены, 7ой — отдыхаем.

1. Главные упражнения при близорукости:

а). Пальминг ( 5-10 раз в денек по 5-10 минут)
б). Соляризация ( 3-4 раза)
в). Легкие моргания, жмурить глаза
Основная ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. задача-снять с их напряжение
г). Центральная фиксация ( на отдалёкие предметы)
д). Утренний, вечерний комплекс ( при близорукости больше ,
чем -4 диоптрии, заместо эфирных глаз
лучше делать линейные упражнения с 1 по 8)
е). Цигун для глаз. Очень аккуратненько, без напряжения.

2. Главные упражнения при дальнозоркости:

а). Метка на стекле ( 30 повторов ) 2-3 раза ПРАВИЛА СМОТРЕНИЯ ТЕЛЕВИЗОРА И РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. в денек
б). Соляризация ( 3-4 раза)
в). Пальминг ( до 7 раз в денек )
г). Центральная фиксация ( на близкие предметы)
д). Утренний , вечерний комплекс ( эфирные глаза чередовать
с линейными упражнениями) + «полировка»
е). Цигун для глаз — одна из принципиальных и нередких Ваших практик.
3 раза в неделю непременно.


pravila-provedeniya-v-sootvetstvii-s-pravilami-stsr-sudejskaya-brigada.html
pravila-provedeniya-v-sootvetstvii-s-pravilami-stsr.html
pravila-provedeniya-vsootvetstvii-s-pravilami-fts-nso-o-balnih-tancah-i-pravilami-stsr-usloviya-uchastiya-par.html